こんにちは。
皆さんは、音楽が好きですか？？
私は大好きです！
今日は、ちょっとしたコツで、
日常生活を少しハッピーにする秘訣についてお話します
意識しなくてももう知っていると思いますが、
やっぱり音楽の力って、本当に偉大ですよね。
音楽一つでハッピーな気分になれたり、
昔の懐かしい思い出がよみがえったり…
色々、皆さんにも思い入れの曲があるかと思います。
そこで、音楽を聴くときに知っておきたいのが、
『同調性』というもの。
私たち人間には、この同調性という性質があります。
…別にこんな言い方しなくても、なんとなく感じていますよね^^;
集団の中にいると、無意識にその雰囲気に合わせて行動するとか、
音楽を聴いていると自然にそのリズムで動いてしまっているとか…
この性質なのですが、うまく利用していくと、
自分のコントロールがしやすくなります。
例えば、ひどく落ち込んでいる時。
自然と悲しい音楽に惹かれませんか？
これは、私たちの同調性という性質によるもの。
私も鬱々していた時、ひたすら悲しいメロディーの音楽を聴いていました。
落ち込んでいる時にアップテンポの曲を聴こうとすると、
なんだか嫌気がさしてしましますよね^^;
なのでひどく落ち込んでしまっている時は、
やはりその時の状態に近い音楽を聴くのが良いでしょう。
ただし、ひたすら暗い音楽ばかり聞いていると、
また脳の中ではひたすら暗い記憶や気持ちを再生し続けます。
なので、できれば少しずつテンポをあげていって、
最終的には少し元気な音楽に持っていくのが理想です。
そうすると、少しずつの変化であれば、
今度は気持ちのほうが音楽につられてくれるので、
自然に前向きに持っていけるということです。
理想の持っていき方は、
今の自分の気分に近い音楽→持っていきたい気分の音楽
の順に聴くこと。
ま、ひどく落ち込んでいるわけではなく、
元気な曲聴くと一瞬でテンション上がる
という場合には、その方がてっとり早いですね^^
たくさんある音楽の中で、
自分の気分に合うレパートリーが探せれば楽しいですよね
今日も皆さんの生活が、Happy
で溢れていますように…
で溢れていますように…感謝です。
POI
コメント