選択肢が多いことって幸せ？～知らず知らずに感じているストレスとは～

私が海外から帰ってきて一番感じたのは、
『日本は本当に選択肢が多い』こと。
選択肢が多いって、いいですよね！
たくさんのものから吟味できるし…
でも実は選択肢が多いと、選んだ時の満足度は下がると言われています。
例えば、2つから1つのものを選ぶのと、
100個から1つのものを選ぶのとでは、
後者の方が、選んだ時の満足度が低くなります。
なんだか、たくさんあるものから1つに絞ると、
「他の99通りを捨てなければいけなかった」と思いますよね。。
それで、損した気分になる。
そして、決断をするということにかかるエネルギーも、
選ぶものが多ければ多いほど使いますよね。
個人差はあると思いますが、
決めるのって、やっぱりエネルギーを使います。
お恥ずかしいのですが、日本に帰ってしばらくの間、
電車に乗って遠出をするのも一苦労でした＾＾；
日常生活に使うエネルギーが、海外にいたときの何倍もかかったみたいです。
「日本ではこんなに毎日の生活が大変なのか」
と、日本の皆さんを本当に尊敬しました。
（※海外と言っても色々ありますが、
私は電車もないような田舎に住んでいたので。。）
この場所に行くには、JR何線を使って、
ここで乗り換えて。
快速が一番早いのか。
切符は、格安チケットの方が安いから買ってから行こうか。
何時に着くには何分の電車に乗るから、何分に家を出て。
フォーマルな服装だから、あのジャケットを着て、
くつはこれにして。
とにかく、シンプルな生活を送っていた私には、
やはり難易度が高く感じました。
歩いて職場にいって、
服も少ないから選ぶのに時間がかからない。
お店も限られているから、「どこで買い物をしよう」なんで悩まない。
持ち物も少ないから、「どれを持っていこう」なんて考えない。
もちろん、慣れれば考えなくてすむこともたくさんありますが、
それでも、日本ではただ仕事に行って帰るまでにしなければいけない選択が、
とても多く感じました。
仕事の帰り道にある無数のお店。
駅デパ地下にある数々のお総菜屋さん。
改札前にあるケーキ屋さん。
どうしよう、買っちゃおうかな。
あれもいいな、これもいいな。
いや、でも無駄遣い、今日はやめておこう。
あのかばん、かわいいな。かばん、もっと欲しかったしな。
いや、でもどうしよう。同じようなの持ってるし…。
こんなことの繰り返し。
頭で使うエネルギーが、日々のこういうものに消費されすぎて、
ただ生活するのにも、知らないうちにストレスがかかる。
私たちは、本当に日々こんなことにエネルギーを使いたいのかな？
でも、今ある環境で生きていくには、
やっぱりこういうものに囲まれてしまうし、無くすことは難しい。
私たちに出来ることは、なんでしょうか。
出来るだけ持ち物を減らして、シンプルに生きてみる。
知らず知らずに決断の度に感じるストレスに、気が付く。
それだけで、少しは楽になるのかもしれないですね。
自分の苦労に気付いてあげること、
それが一番大切です。
毎日毎日嵐のように襲ってくる選択肢と、山のように下す決断。
それをただこなしている自分を、もっと褒めてあげましょう。
今日も、皆さんが穏やかな日々を送れますように…。

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