ゆるすこと。

ずいぶんとご無沙汰してしまいました…。(ごめんなさい)
お久しぶりです！>< 最近、幸せになる方法として、 『許すこと』の力がすごいなと感じています。 許すことは、私たちが幸せになるための、特効薬。 私も、思い出したら心がもやもやすること、 引きずっていることがありました。 人への怒りだったり、 自分への怒りだったり。 今までは、それが自分を傷つけていることに、 あまりちゃんと気づいていませんでした。 でも、怒りや恨み、人へのネガティブな感情。 これは、ほかならぬ自分を傷つけることになる。 …というか、自分しか傷つけることはないですね。 自分の中に起こったネガティブな感情は、 精神面だけでなく、体にネガティブな反応をもたらします。 そして、それによって私たちの免疫力や体そのものが傷つき、 老化していくんですね。 (おそろし) それに気づいてから、意識的に、『許す』ということを実行しています。 時々思い出す人へのマイナスな思いも、 「あの人のために自分が苦しむのはもったいない」 と思うようにしてみました。笑 その人たちを許し、ひいては愛すること。 それが私の人生を少しずつ変えていると感じています。 そして、自分を許すこと。 これはもう、究極的に大事！！ 私は何年も何年も自分を許せず、 日々無意識に自分を傷つけていました。 でも、それでは幸せになれないし、 誰の役にもたたない。 そして、自分を許すために、 自分の心に話しかけてみるようにしています。 ホ・オポノポノでいう、ウニヒピリとの会話ですね。 それから、少しずつ世界が変わってきました。 なんだか、世界が少しずつキラキラ見えて来ているような…^^笑 この世の中が、愛に溢れる場所になるといいな…^^ 皆さまに、心からの愛を込めて。