うつ病は再発するもの？

巷では、「うつは一生完治することはない」「再発する」と言われています。
私は個人的には、嘘だと思っている。
今の日本でのうつ病治療は、基本的に薬物治療が主流。
対処療法なので、薬だけでは根本的な解決策になっていない。
私は、根本的な心のクセ、思考のクセを治すことが、
最終的には一番大事だと思う。
そこまでにいきつけていないから、再発する。
正確に言うと、薬やらなんやらでごまかしているだけで、元々治っていない。
20代前半、「私は一生この病気と闘っていくんだろうか・・・」
「果たして、そんなことができるのだろうか・・・」
「終わりが見えない・・・」
と思っていた。
うつ病になったことのある人は、皆似たような気持ちになるのだと思う。
少しよくなったり、また悪くなったり。
気分のいい日もあれば、また動けなくなってしまう。
根本的に考え方が変わったのは、自分を許すことができるようになったから。
これまでの嫌な自分を全て愛し、受け入れることが出来るようになった。
もう落ちるところまで落ちて、地底を這いつくばって、
やっと真実が見えた。
考え方の変化があってからは、私は「一生うつになることはない」と
自信を持って断言することができる。
もちろん、泣きたいときもあるし、落ち込むこともある。
それでも、それはうつじゃなくても同じ。
山あり谷ありなのは、普段元気な人も皆一緒。
人間だもの＾＾
底の底を味わって、私はやっと自分を一番大切にすることが出来るようになった。
また、どこまで行ったら自分が落ちてしまうのか、よくわかるようになった。
リミットがわかれば、無理もしない。
自分を愛すること、幸せでいることが人生で一番大事なことだから。
これは私の経験からの個人的な意見なのですが・・・＾＾；
皆さまの魂が光に包まれていますように・・・