自分がうつだったとき、病院行ったりカウンセリングとか受けたりしたけれど、
治してもらえるような感覚になれなかった。
その時、
「助けを得ることは大切だけど、
治すのは自分自身でしかない」
「治してもらう」という感覚では、
きっと一生治らない。
そう思った。
改めて同じような経験をした人と話をして、
みんなそうなんだと思った。
むしろ、うつ病って、
「自分の人生に責任を持って、
自分が幸せになるための決断をする」
きっかけを与えることが、
病気の「目的」なのではとさえ思った。
よく、現代はうつ病が増えている、
と言われている。
私たちのウニヒピリ(潜在意識)は、
日々色んな言葉を無視されて、
ウハネ(顕在意識)に命令されて、
とっても傷付いているのではないのかな。
私自身、以前はウニヒピリと関わることは、
とても難しいと思っていた。
でも、今どう感じている？と自分に聞くだけで、
それはウニヒピリとのお話を始めているということ。
すぐに何かの行動に移せなくても、
まずは「今本当はどう感じているの？」
ということを感じてみる。
スタートはそれくらいシンプル。
まずはそこから始めてみませんか(^^)
月並みだけれど、自分の心の声を聞くこと。
まずはそれを受け止めること。
そして次に自分のための決断をしていくこと。
少しずつ、少しずつ、
ベビーステップで進めばいい。
世界がもっと愛と笑いで溢れますように…☆
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