望ましい未来を引き寄せる３つのコツ

＜目次＞

1. Step①私たちは「何も見えていない」ことを理解する
2. Step②望む未来を描く
3. Step③セルフイメージを書き換える
4. おわりに

私たちの脳は、普段生活している中で出会う膨大な情報の中から、ほんの一部、一握りの情報しか認識していません。

なぜなのか？

それは、脳がすべての情報をキャッチしてしまうとそこに膨大なエネルギーが必要になり、

エネルギーが常に枯渇して餓死してしまうからです。

エネルギーを温存して生命活動を続けていけるよう、私たちの脳は「自分に関連がある」と思う情報だけを取捨選択して認識しているんですね。

この機能を、RAS（Reticular Activating System）と呼びます。

例えば・・・

車、買い替えようかな～と考え始めたとき。

燃費重視で、プリウスとかどうかな～とか検討し始めると、

突然街中がプリウスで溢れかえった、なんて経験をしたことがありませんか？

子どもができて、産まれてくるまでに色々準備しないと！ベビーカー探そう！と考え始めたら、

今までベビーカーなんて見えたことがなかったのに、街中がベビーカーで溢れかえった、ということなど。

これがRASの働きによるものです。

逆に言うと、私たちは普段自分の関心ごとの外にあるものは、全く見えていない、ということになります。

望ましい未来を引き寄せる一つ目のステップは、この事実をしっかりと認識すること。

ここで一度立ち止まって考えてみましょう。

一日の思考は６万回などと言われていますが、

「私たちが考えていることの９割以上は、昨日と同じ」ということを聞いたことがありますか？

衝撃的ですよね汗

私たちは日々全然違うことをしているようで、実はほとんど同じことばかり考えて過ごしているんです。

ちなみにあなたの今の関心ごとは何ですか？

「あ～仕事やだな～」

「通勤の満員電車がつらい」

「上司と合わない」

「物価高で辛い」

こんな思考を日々行っているとしたら、それによって働くRASの仕組みによって、どんな情報が集まってくるでしょうか。

おそらく集まってくる（脳が認識する）情報は、

・仕事の嫌な面（もしくは仕事を嫌がっている人の話など）

・通勤電車に関わること、混雑に関わること

・上司のあらゆる嫌な面

・物価高で辛いと嘆いている人のコメント

などになりそうですよね。

私たちは「避けたい」ことについて頻繁に考えるのですが、

それを考えていると、結局その避けたいことに関する情報ばかりが集まってくるのですね。。。

こうなると、望ましい未来を引き寄せるどころではなく、望まない情報や状況ばかりを引き寄せてしまうことになります。。

ですので、RASの仕組みを理解したうえで次に必要になるのが、「望ましい未来を描くこと」になります。

RASが発動すると、自分の関心ごとに関する情報しか見えなくなるということをお話ししました。

そうなると、自分がほしい情報を意図的に定めて、脳に良い形でRASを発動してもらうことが、より良い未来をつくっていく上でとても重要になります。

またここで、少し立ち止まって考えてみましょう。

意外と私たちは「こうなりたくない」ということは言語化できても、

「こうなりたい」が明確でない場合が多いのですが、あなたはいかがですか？

「こうなりたくない」ばかり考えていると、先ほどのお話の通り「望ましくない」情報ばかり集めてしまうので、

望む未来を描くときには、「～しない」「～でない状態」など否定形の言葉は一切使わず、

「～である状態」など肯定系で考えるようにしましょう。

ここでもう一つ大事なのは、いわゆる世間一般で言われている「望ましい」未来を描くのではなく、あくまでもあなたの心が本当に望むことをイメージする、ということです。

私たちの知らず知らずのうちに、社会的に「こうあると幸せになる」という思い込みに刷り込まれているので、

自分の本来の望みとは違うところに目標を設定してしまっていたりします。

例えばよくあるのが、

・結婚して子どもを持つ人生だけが幸せだ

・大企業に勤めたら将来安泰だ

・高級住宅地に住んで高級車を乗り回す生活が幸せだ

というものです。

これらの例が間違っているというわけではなく、大事なことはそれが『本当に』あなたが望むことですか？ということです。

もしも違うのであれば、これらを引き寄せたところで結局は幸せを感じることが難しくなるので、

この点をしっかりと自問自答することがとても大切ですね！

望む未来を明確にしたら！おめでとうございます！

あとはRASにしっかり働いてもらって、自分にとって関連性があり必要な情報が入ってくることを楽しみに過ごしましょう♪

・・・とその前に、ここで最後の一番重要なステップ、「セルフイメージを書き換える」です。

セルフイメージとは、私たちが自分自身をどのように認識しているか、というものです。

②の望む未来を明確にした際に、「でも、私にはこんな夢かなえられっこない・・・」という思いが浮かんだりしませんでしたか？

これが、ネガティブなセルフイメージです。

具体的には、「私はお金持ちになる能力がない」とか、

「私は幸せになる資格がない」などといった思い込みです。

これらのセルフイメージは普段から心の奥底でまるで透明のフィルターのように存在しているので、

なかなか自分が自分に対してどう思っているのかがわからないことが多いです。

ということで、気になる方はこちらのサイトでご自身のセルフイメージをチェックする診断テストがありますので、

是非実際にどんなイメージを持っているのか？確認してみてください！

あなたの今と未来が怖いほど当たる～セルフイメージ診断テスト～

さて、結果はいかがでしたでしょうか。

私たちは「自分はこういう人間だ」というセルフイメージをもとに行動しているので、

「私は能力がない」と信じている人は、必ず「能力がない」と思える状況に自分を置くことになりますし、

「私は幸せになる価値がない」と信じていれば、周りから見たら幸せになるチャンスがたくさんあるように見えるのに、不幸になる選択ばかりしてしまったりします。

それくらい、セルフイメージというのは強力なんですね。

なので、もしも今、自分のセルフイメージが望む未来を阻むようなものだとしたら、

それを意図的に書き換えていくことが必要になります。

セルフイメージの書き換えの方法は様々ですが、

まずは簡単にできる方法を一つお伝えしますね。

これはスピリチュアル界隈でお聞きした方法ですが、メンタルワークとしてとても簡単にできて効果的！と感じたのでご紹介します。

・まず、電球を想像して、その中にネガティブなセルフイメージを体現している自分をイメージします。（例：自信がなさそうにしている自分）

・そして、今度はこうなりたいなと思う自分（例：自信満々でニコニコしている自分）が入っている電球をイメージします。

・そして、最初のネガティブな電球に光がついているので、それをきゅきゅっと取り外して、理想の自分の電球に付け替えます。

・・・これだけです！

慣れたら数秒でできます。

そして、こんなに簡単なのに効果的なんです。

もちろん、ものすごく大きなトラウマからつくられたセルフイメージや、

自分の存在価値の根幹にあるようなコアなセルフイメージは、これだけでは変わらない可能性があります。

上記NLPのサイトでもセルフイメージやその他、自分の内面を変える方法についてたくさん書かれているので、是非ご参考になさってください。