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おはようございます☀ Harmony-I　心理セラピストのあやのです。 今日も素敵な1日になりますように✨ 今日は、タイトルにある通り、幸せの種類についてご紹介していきたいと思います。 幸せに種類があるだと？ と思われたかと思います。 心理...

おはようございます😃！ Harmony-I　心理セラピストのあやのです。 今日からまた一週間が始まりますね＾＾ 素敵な週にしていきましょう♪ さて、今日ご紹介したいのは、 ソニア・リュボミアスキーとマーティン・セリグマンが研究で明らかにした...

「自分だけ、幸せになって良いのだろうか…」 「自分は幸せになる価値はないのでは」 こんな想いを無意識にでも持ってしまうこと、 皆さんもありませんか？ 少なくとも私はよくそんな風に考えてしまっていました。 でも、その答えは… 「いいんです！」...

今は世界が大変なとき。 新型コロナウィルスの存在がわかってから、 私たちは色々な試練に直面していると思う。 毎日の様に情報がアップデートされ、 よくわからない、見えない敵と戦っている。 最近よく思うのは、 政治家含めいろんな人々が対応してい...

Harmony-I　心理セラピストのあやのです。 今朝、私のウニヒピリ（ホ・オポノポノで表す潜在意識・インナーチャイルドのような存在）がひとつの記憶をみせてくれました。 今の仕事に就くだいぶ前、 過去に2ヶ月ちょっとだけテレアポ営業の仕事を...

「神との対話」の本にあった言葉。 私たちには、なんの義務も責任もない。 私も昔は人の人生に責任を持ちすぎていた。 私に最後まで怒って亡くなった祖母 仕事で担当していた人の死 自ら命を絶ってしまった友人 全て自分のせいだと思っていた。 自分を...

おはようございます！ Harmony-I　心理セラピストのあやのです。 突然ですがみなさんは、「自分が何を大切にしているのか」言語化できますか？ いわゆる『価値観』と呼ばれるものです。 私たちは、日々様々な行動や意思決定を、自分の価値観に基...